Prevenzione oncologica
La prevenzione oncologica è l’insieme delle azioni volte a ridurre o eliminare il rischio che si possa sviluppare un tumore. Controlli medici regolari, l’esecuzione di alcuni esami seguendo le indicazioni mediche e la partecipazione ai programmi di screening nazionali contribuiscono a un’eventuale diagnosi precoce.
I principali fattori di rischio oncologico:
Un fattore di rischio è un elemento che può aumentare le probabilità di sviluppare un tumore. I fattori di rischio possono essere modificabili, come lo stile di vita e l’ambiente, e non modificabili, ad esempio l’età, il sesso o la predisposizione genetica. I principali fattori di rischio sono:
- Le abitudini: uno stile di vita poco sano (una dieta non equilibrata, sedentarietà, consumo di alcol e fumo) aumenta il rischio oncologico. Anche un’eccessiva esposizione ai raggi del sole o frequenti scottature, così come comportamenti sessuali a rischio possono contribuire allo sviluppo di un tumore. Pertanto è fondamentale, in ottica di prevenzione, preferire una dieta ricca di frutta, verdura, fibre e cereali e povera di grassi, privilegiando le proteine del pesce e limitando il consumo di alcol. Dedicarsi con regolarità all’esercizio fisico: almeno 30 minuti di attività, più volte alla settimana, possono contribuire a diminuire il rischio.
- L’ambiente circostante: può essere contaminato da sostanze chimiche pericolose che aumentano il rischio di tumore. Il fumo passivo e sostanze come l’amianto o il benzene, sono associate a un aumento del rischio.
- Le condizioni di salute: alcune malattie croniche possono aumentare in maniera significativa il rischio di ammalarsi di alcuni tipi di tumore. Pertanto è importante sottoporsi regolarmente a controlli medici e mettere a punto un programma di screening adeguato alle proprie caratteristiche. Alcuni vaccini inoltre svolgono azione protettiva: virus come quello dell’epatite B aumenta il rischio tumore al fegato e il papillomavirus umano (HPV) aumenta il rischio di cancro alla cervice e di altri tipi di tumore.
- Il patrimonio genetico: solo una piccola percentuale di tumori sono causati da fattori genetici ereditari, come ad esempio il tumore della mammella o dell’ovaio. Se in una determinata famiglia i casi di tumore sono frequenti, è possibile che esista un’alterazione genetica. In questo caso può essere utile sottoporsi a un test genetico che permette di analizzare il DNA delle cellule di una persona.
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